Angebote
Olympisches Boxen
ist unsere Hauptsportart. Gesunde Personen ab zehn Jahren - weiblich und männlich - können am Boxtraining und Wettkampf teilnehmen. Natürlich bieten wir auch allen Mitgliedern ein "Fitnessboxen" an: Das sind Leute, die nicht in Ring steigen wollen, aber im Boxtraining alle mentalen und muskulösen Fähigkeiten üben wollen und so zu einem gesunden kraftvollen und frei von Anaboliken gestählten Körper kommen wollen. Das Boxtraining ist hart aber sehr wirkungsvoll. Wir bilden keine Schlägertypen heran, bauen aber gerade bei Jugendlichen durch unser zielgerichtetes Training Agressionen ab! Das Olympische Boxen (früher auch Amateurboxen genannt) darf nicht mit Profiboxen verglichen werden.
Ü30-Fitness-Boxen
richtet sich speziell an alle Frauen und Männer der Generation "Ü30". Dabei sehen wir die "Ü30" als eine nicht ganz starre Altersgrenze an. Es wird ein abwechslungsreiches Fitness- und Ganzkörpertraining auf Basis des Olympischen Boxens mit vielen Gymnastikanteilen, Koordinationsübungen, Circuit-Training usw angeboten. Es werden dabei alle Muskeln vom Kopf bis zu den Zehenspitzen trainiert.Der Deutsche Boxverband hat diese Trainings als Breitensport anerkannt und es können auch Wettkämpfe durchgeführt werden.
Kinderfitness
ist kein Turnen im üblichen Sinn (Reck, Barren usw.), sondern ein in spielerischer Art gelerntes "Leben und Erleben". Gleichgewichtsübungen, Geschicklichkeit, Gemeinsamkeit, Zusammen sind wir stark und auch Integration mit Migranten usw wird praktiziert. Bei den Übungen der Mädchen und Jungen von vier bis etwa acht Jahren wird auch immer Wert auf "Erlernen" gelegt: Das Alfabet und Rechnen werden in der Gemeinschaft praktiziert und schon im Vorschulalter gelernt.
Box-Sportabzeichen
kannst du als Mitglied bei uns in den Stufen Bronze, Silber und Gold kostenlos erwerben. Diese Sportabzeichen werden bei vielen Krankenkassen in ihrem Bonussystem anerkannt.